Quando uso um loop for e quando uso um loop while nos desafios do JavaScript?

Todos os loops for podem ser escritos como loops while e vice-versa. Basta usar qualquer loop que pareça mais apropriado para a tarefa em questão.

Em geral, você deve usar um loop for quando souber quantas vezes o loop deve ser executado. Se você quiser que o loop seja interrompido com base em uma condição diferente do número de vezes que ele é executado, você deve usar um loop while.